"Mindfulness é a consciência que surge quando prestamos atenção, de forma intencional, no momento presente e sem julgamento".
Nesta ação, terá a oportunidade de:
Esta ação tem como público-alvo todos os profissionais que atuam na área da intervenção social (sociólogos, psicólogos, técnicos de serviço social, educadores sociais, professores, educadores de infância...) que tenham interesse na temática do Mindfulness como uma estratégia para gerir o stress do dia-a-dia.
Para frequentar esta ação, é necessário encontrar-se confortável, num espaço reservado e confidencial. Não precisa de ter experiência prévia em meditação / Mindfulness.
Deve ter acesso a um computador com ligação à Internet e um browser (programa para navegar na web, como por exemplo o Google Chrome). A ação será facilitada com recurso à plataforma ZOOM. Solicita-se aos participantes que tenham sempre a câmara de vídeo ligada no decorrer da sessão.
A Mestre Katian Caria é Professora de MBSR-Mindfulness Based Stress Reduction, pelo Centro de Mindfulness da Universidade da Califórnia - San Diego e tem mais de 20 anos de experiência em Desenvolvimento Pessoal, Consultoria de RH, Formação Comportamental, Life e Business Coaching, bem como Mediação de Conflitos, com o foco na criação de vidas mais harmoniosas para todos nós. Trabalha com organizações e particulares, (co)criando e implementando soluções e experiências de aprendizagem conducentes ao florescimento humano.
O cumprimento com sucesso dos objectivos pedagógicos desta formação será comprovado através da emissão de um: Certificado do Instituto Superior de Serviço Social do Porto por via do seu Centro de Formação e Extensão Comunitária com a homologação da Direcção Geral de Política da Justiça.
